손목닥터 시계: 건강 관리의 새로운 동반자, 사용법 완벽 가이드!

손목닥터 시계: 건강 관리의 새로운 동반자, 사용법 완벽 가이드!

 

목차

• 1. 손목닥터 시계란 무엇인가요?
• 2. 손목닥터 시계의 주요 기능
• 3. 손목닥터 시계 이용 방법
  • 3.1 앱 설치 및 회원가입
  • 3.2 스마트폰과 시계 연동
  • 3.3 주요 기능 사용법
• 4. 손목닥터 시계 사용 시 주의 사항
• 5. 손목닥터 시계 활용 팁
• 6. 손목닥터 시계, 누구에게 추천할까요?

1. 손목닥터 시계란 무엇인가요?

손목닥터 시계는 서울시에서 제공하는 무료 착용형 건강관리 기기입니다. 만성 질환 예방 및 건강 증진을 목적으로, 주요 생체 지표를 측정하고 건강 관련 정보를 제공하며, 다양한 건강 관리 프로그램을 지원합니다.

2. 손목닥터 시계의 주요 기능

• 심박수 측정: 실시간 심박수 측정 및 변화 추이 확인
• 혈압 측정: 편리한 혈압 측정 및 고혈압 관리 지원
• 심전도 측정: 심장 건강 상태 파악 및 심리적 스트레스 관리
• 수면 측정: 수면 패턴 분석 및 수면 품질 개선 도움
• 걸음수 측정: 일상 활동량 확인 및 목표 달성 유도
• 체온 측정: 체온 변화 감지 및 건강 상태 관리
• 긴급 상황 알림: 낙상 감지 및 긴급 상황 시 자동 알림
• 복약 알림: 정기적인 약 복용 관리 지원
• 건강 정보 제공: 맞춤형 건강 정보 제공 및 건강 관리 교육

3. 손목닥터 시계 이용 방법

3.1 앱 설치 및 회원가입

1. 스마트폰에 '손목닥터9988' 앱을 설치합니다. (구글 플레이 스토어, 앱스토어, 원스토어에서 가능)
2. 앱 실행 후, 회원가입을 진행합니다. (이름, 생년월일, 성별, 휴대폰 번호 등을 입력)

3.2 스마트폰과 시계 연동

1. 앱에서 '기기 연동' 메뉴를 선택합니다.
2. 블루투스를 켜고, 손목닥터 시계를 검색합니다.
3. 검색된 시계를 선택하여 연동을 완료합니다.

3.3 주요 기능 사용법

• 심박수 측정: 손목 시계 홈 화면에서 '심박수' 아이콘을 누릅니다. 손목을 편안하게 놓고 측정을 시작합니다.
• 혈압 측정: 손목 시계 홈 화면에서 '혈압' 아이콘을 누릅니다. 팔을 편안하게 놓고 측정을 시작합니다.
• 심전도 측정: 손목 시계 홈 화면에서 '심전도' 아이콘을 누릅니다. 손가락을 화면에 닿여 측정을 시작합니다.
• 수면 측정: 착용 후 자연스럽게 수면하면 자동으로 측정됩니다. 측정 데이터는 앱에서 확인할 수 있습니다.
• 걸음수 측정: 착용 후 하루 종일 걸음수가 자동으로 측정됩니다. 측정 데이터는 앱에서 확인할 수 있습니다.
• 체온 측정: 손목 시계 홈 화면에서 '체온' 아이콘을 누릅니다. 측정 결과는 화면에 표시됩니다.
• 긴급 상황 알림: 낙상 감지 시 자동으로 긴급 상황 알림이 전송됩니다.
• 복약 알림: 설정한 시간에 약 복용 알림을 제공합니다.
• 건강 정보 제공: 앱에서 맞춤형 건강 정보를 확인하고, 건강 관리 관련 교육 자료를 열람할 수 있습니다.

4. 손목닥터 시계

 

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